Comment se ressourcer, et en particulier méditer durant les temps de la vie quotidienne ? Comment s'arrêter pour faire silence, face aux mots de la Parole de Dieu ? A ces questions, Anselm Grün répond en proposant une douzaine de méditations qui partent des évangiles et s'achèvent par une courte prière. Sans donner sur les textes bibliques un éclairage historique ou technique, Anselm Grün privilégie une pédagogie spirituelle très concrète, qui s'inscrit dans la vie courante. En laissant de côté tout souci d'efficacité, il invite à s'imprégner de l'Esprit jusque dans nos gestes, à rester attentif à notre propre évolution psychologique, comme aux rêves, par exemple. Dans la série de méditations proposées, on retrouve l'épisode de Marthe et Marie, la dimension de l'écoute, la perception de Jésus comme Fils, la manière dont certains modèles psychiques nous façonnent au rebours de la nouveauté de l'Évangile, le mystère du Christ, la perception de la souffrance... et bien sûr l'invitation à la résurrection. Sans complexe ni artifice, Anselm Grün s'adresse directement au lecteur d'aujourd'hui, en puisant à la fois aux sources de la spiritualité monastique et de la psychologie des profondeurs, en particulier celle de Jung.