Voici le premier ouvrage qui propose un programme rapide de mise en forme et de beauté en quatre étapes : Opération silhouette : un régime simple en trois temps et plein de trouvailles pour garder le moral et ne pas se frustrer. Opération anti-rides : un vrai mode d'emploi des nouvelles techniques de la médecine esthétique qui prend de plus en plus le pas sur la chirurgie esthétique. Opération énergie : un programme anti-âge fondé sur une nouvelle hygiène de vie. Opération " dé-mémérisation " : ou comment un relookage bien pensé peut vous faire rajeunir de façon spectaculaire. Efficace, tonique, facile... des conseils et de l'humour, le premier guide complet qui vous met en forme dès sa lecture.