Heureux et détendu - 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! - Occasion

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Marine Locatelli et  Aki - Heureux et détendu - 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !.
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement... Lire la suite
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Résumé

Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... A la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).

Caractéristiques

  • Date de parution
    02/07/2015
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-09-255840-9
  • EAN
    9782092558409
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    95 pages
  • Poids
    0.305 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,5 cm × 1,3 cm

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