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Le pays du Soleil levant est célèbre pour sa philosophie zen, la pratique des arts martiaux et le teint parfait des Japonaises. Toutefois, ces images ne représentent qu'une partie d'un art de vivre et du bien-être particulièrement développé. Bains ritualisés, massages par digito-pression (do-in), soins de la peau et diététique préservent la santé tout autant que la méditation ou la pratique d'un art comme la cérémonie du thé.
D'une esthétique délicate fidèle au Japon, ce livre propose de transmettre au plus grand nombre les clés de ces rituels à transposer chez soi.