Juges en Corse - Occasion - Poche

Collectif

Note moyenne 
Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordée et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure... Lire la suite
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Résumé

Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordée et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul ! Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/05/2022
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-221-26310-5
  • EAN
    9782221263105
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    296 pages
  • Poids
    0.155 Kg
  • Dimensions
    10,8 cm × 17,9 cm × 1,4 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Michel Verne

Emilie Pernet est sophrologue et praticienne en hypnose. Chez First, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages positifs et inspirants, dont Le Petit Livre du lâcher-prise (2018).

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