Kick'n Fit - Quand les arts martiaux rencontrent le Fitness - Poche

Le Le Kick'n Fit est une discipline récente de fitness conçue à partir des techniques pieds-poings issues de différents sports de combat (karaté, kickboxing, boxe française notamment). Cette activité, aux vertus cardio-vasculaires reconnues, séduira autant le grand public habitué des cours de fitness traditionnels que les pratiquants d'arts martiaux dans le cadre de leur entraînement. Analyse comparative entre les sports de combat pieds-poings et le fitness, les techniques fondamentales (description et étude anatomique), pédagogie et enseignement, enchaînements et chorégraphies, retour au calme et stretching... Emmanuel Akermann, spécialiste reconnu, propose un manuel pratique, exhaustif et très illustré sur tout ce qu'il faut connaître pour pratiquer et enseigner cette discipline. Cet ouvrage s'adresse à toute personne qui souhaite découvrir cette activité, aux professionnels de la forme pour élaborer leurs cours, aux étudiants qui préparent leur Brevet d'Etat des Métiers de la Forme.