Toute femme le constate : les variations de poids suivent bien souvent la courbe de sa vie amoureuse. A force de voir certaines de ses patientes fondre à vue d'oeil dès lors qu'elles étaient délivrées de leurs entraves affectives, Stéphane Clerget leur propose de découvrir pourquoi mais offre aussi les outils pour se libérer de cette chaîne invisible. Première escale : comprendre. Débusquer ce qui s'est mal passé dans l'enfance et dans l'adolescence pour que la nourriture soit devenue une consolation à tous les chagrins d'amour.
Deuxième escale : agir. Réconcilier la lectrice avec la nourriture par de vrais conseils et des pistes inédites pour s'apaiser autrement qu'en mangeant. Il s'agit également d'opérer une réconciliation avec son corps, souvent si maltraité par les régimes et les diktats diététiques qui ne donnent jamais, jamais aucun résultat durable. Troisième escale : aimer. La troisième partie enfin explore la vie amoureuse car nous aimons comme nous mangeons.
Les kilos sont un rempart souvent bien commode pour ne pas s'attaquer aux réelles difficultés à aimer. Rencontre, vie de couple, sexualité, divorce : chaque étape et chaque épreuve peuvent être l'occasion de se poser les bonnes questions pour pouvoir enfin aimer et ne plus grossir. Après avoir fait prendre conscience aux femmes que le surpoids est souvent dans la tête grâce aux kilos émotionnels, ce nouveau livre apporte aux femmes la preuve magistrale que les kilos sont aussi dans leur coeur.