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L'art de vieillir en souplesse - Papy et mamy à la gym
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Résumé
Marie Miramont, masseur-kinésithérapeute, propose dans ce livre une méthode illustrée, simple et facile, de maintien et de remise en forme pour les papys et mes mamys afin de rester jeune et dynamique. Tous ces exercices peuvent se faire debout ou assis.
Caractéristiques
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Date de parution01/06/2013
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Editeur
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Collection
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ISBN978-2-343-01330-5
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EAN9782343013305
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PrésentationBroché
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Nb. de pages54 pages
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Poids0.09 Kg
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Dimensions1,3 cm × 2,1 cm × 0,0 cm
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L'éditeur en parle
Des exercices simples et illustrés pour le maintien et la remise en forme des personnes âgées. Ils peuvent être effectués debout ou assis, une demi-heure, une à deux fois par semaine.