Chaque jour, vous devez composer avec vos émotions. Vous éprouvez des difficultés à les dissimuler, elles vous encombrent, vous aimeriez parfois vous en débarrasser. Au lieu de les contrarier, pourquoi ne pas essayer de les apprivoiser ? Fin effet, les émotions peuvent devenir vos alliées, grâce à l'intelligence émotionnelle. Qu'est-ce donc ? La capacité à percevoir et analyser vos émotions pour mieux les mettre à profit dans vos relations avec les autres. Riche de nombreux exemples, ce MiniGuide vous propose de développer votre intelligence émotionnelle et d'apprendre à : influencer et dominer vos propres émotions, discipliner votre mental pour désamorcer les sentiments négatifs, reconnaître et comprendre les émotions des autres, exprimer vos sentiments de façon adéquate. Dégagé de l'emprise de vos émotions, vous pourrez prendre des décisions efficaces, gérer votre stress, améliorer votre communication et mieux vivre. Tout simplement.