Quand on est étudiant, cuisiner relève souvent de l'exploit avec une cuisine rikiki et un budget courses inexistant. Pourtant, avec quelques astuces, on peut manger équilibré, se faire plaisir et inviter des amis à dîner sans se mettre sur la paille ni servir les éternelles pâtes au gruyère ! On découvrira dans ce livre : Comment optimiser son espace en cuisine (appareils multifonctions, rangements futés, système D…) et les astuces pour gérer son budget alimentation.
Le top 10 des ingrédients économiques et santé : pâtes, oeufs, lentilles et autres légumes secs, huile d'olive, sardines en boîte, bananes… Des idées de menu (tête à tête, soirée filles, fiesta entre potes…) et des recettes express et économiques, de l'entrée au dessert ! Inclus : des suggestions d'en-cas et de boissons spéciales "concentration" pour les périodes d'examens + des astuces pour manger équilibré au resto U !