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Le bonheur n'est pas une série de recettes qu'il suffirait de suivre à la lettre pour l'obtenir. Il est une direction, une décision personnelle. La capacité à être heureux dépend de prises de conscience fortes qui vont venir court-circuiter nos vieilles croyances, nos mauvaises habitudes, notre impuissance à agir. 7 principes phares qui ouvrent au bonheur pour observer nos conditionnements et les clés pour s'en libérer.
Des témoignages, des contes de sagesse et de nombreuses citations pour l'inspiration et le soutien. 60 exercices et rituels... pour ajouter de la vie à la vie. "Ce livre est une main tendue, un tout petit traité personnel, très subjectif, de ce que j'ai appris sur le bonheur en faisant connaissance avec moi-même. Je vois la vie, la Vie capitale, comme un grand et ambitieux chantier. On n'a pas à mériter le bonheur mais il n'empêche : la recherche du bonheur est une discipline et une pratique au quotidien.
Je ne cherche pas à être heureuse mais à être vivante, plus qu'hier. Et quand on est vivant, on est contagieux. C'est ce que j'appelle une autre façon de penser la vie et le bonheur". Ceux qui, changent sont ceux qui pratiquent !