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Au-delà de toutes les religions, philosophies, doctrines ou théories, les expériences difficiles que l'on traverse portent en elles un bijou dont l'éclat est à la mesure de l'effort que l'on a déployé pour le conquérir. Dans le partage de ses chutes et guérisons, Manon Breton nous souffle les méthodes et approches dont elle a mesuré la valeur de l'impact sur sa propre existence. Guidée par les 4 nobles Vérités révélées par le Bouddha, elle nous raconte son voyage en Pleine Conscience au coeur de ses souffrances, afin de les voir, de les accepter, de les écouter et de les guérir.
En prenant conscience des épreuves à dépasser et du potentiel de libération que ces épreuves nous proposent, l'existence devient une école, un lieu d'apprentissage par excellence. Avec la confiance de n'affronter que les problèmes que nous sommes en mesure de solutionner, il devient plus facile de déceler le message transmis par chacune de nos souffrances, fût-il réconfortant ou menaçant. Un tel message contient la clé de notre affranchissement.
Entre la sagesse ancestrale bouddhique, l'ouverture à la Pleine Conscience et les hauts et les bas d'un parcours de vie, l'auteure nous invite, avec tendresse et authenticité, à une existence plus sereine où l'urgence de vivre se transforme en empressement d'aimer.