Comment passer d'un état de feignasse à celui de feignasse capable de courir un marathon ? Joel Cohen partage avec un humour désopilant ses méthodes ratées et approuvées pour parvenir tant bien que mal à terminer cette fameuse course. Grâce à un mélange hilarant d'illustrations de son cru, de petits scénarios, d'expériences vécues et de conseils décalés, il expose à la fois la torture à laquelle chaque marathon man ou woman se trouve confronté pour mener à bien cette entreprise déraisonnable et les motifs qui l'ont poussé à se lancer et à relever ce défi.
Etape par étape, il livre ici un antiguide pour les coureurs débutants et un brin losers pour lesquels il éprouve une réelle compassion.