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Le pilates des paresseuses
Résumé
Avec un programme d'exercices simples et pas fatigants du tout, concocté selon votre profil de flemmarde, votre corps va rapidement se transformer. Cerise sur le gâteau : la plupart des exos se font couchée (oui, dans votre lit) ou assise dans votre fauteuil préféré.
Caractéristiques
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Date de parution31/10/2012
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Editeur
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Collection
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ISBN978-2-501-08168-9
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EAN9782501081689
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PrésentationBroché
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Nb. de pages318 pages
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Poids0.185 Kg
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Dimensions10,8 cm × 14,5 cm × 1,6 cm
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À propos des auteurs
France Carp, ex-prof de gym, est responsable de la rubrique Forme au magazine "Bien dans ma vie". Shirley Coillot est coach spécialisée en pilates.