Le pouvoir thérapeutique des aliments nature - Tome 1, 50 Superaliments énergisants et des choix de vie favorisant une santé rayonnante

Pensez santé, aliments entiers et choix de vie simple, ce sont les prémisses de ce livre instructif ! Même si nous savons tous qu'une alimentation saine est l'une des clés principales d'une longue vie, peu d'entre nous savent quels aliments et autres choix de vie particuliers peuvent aider à protéger le corps et à atteindre une santé optimale. Ce livre conjugue les recherches les plus récentes sur les 50 superaliments en vue, qui préviennent les désordres associés le plus couramment au vieillissement, avec des informations capitales sur les vertus thérapeutiques des aliments crus, du sommeil, d'un pH adéquat, de l'eau, de l'exercice et d'une attitude positive et reconnaissante.
Il vous présente, de façon intelligible, le stupéfiant potentiel guérisseur des aliments d'origine végétale et vous montre comment jouir d'une vitalité que vous n'auriez jamais crue possible. De sa manière habituelle, à la fois documentée et accessible, Susan Smith Jones démystifie toutes confusions que vous pourriez entretenir sur la nutrition et la santé, et vous montre comment : perdre du poids de façon permanente, vaincre le stress et vivre éternellement jeune, abaisser le cholestérol et la tension artérielle, désintoxiquer votre corps, réduire l'inflammation, rajeunir votre peau et vos cheveux, renforcer votre système immunitaire, soulager la dépression, aider à combattre le cancer et le diabète, régénérer votre capacité antioxydante, soulager les courbatures et les élancements, protéger votre cœur, votre vue et vos gènes, alcaliniser et donner de l'énergie à votre corps, ressentir plus de joie et de sérénité.
De plus, Susan vous offre des recettes nourrissantes, délicieuses et faciles à préparer !