En 27 jours seulement, brûlez les graisses et retrouvez un corps en or, ferme et musclé ! Depuis plus de 25 ans, l'équipe du magazine Men's Health a passé au crible tous les programmes de remise en forme et tous les régimes pratiqués dans le monde. Ils ont consulté les meilleurs spécialistes en la matière. Au final, ils nous livrent les méthodes les plus éprouvées, soit 7 règles d'or pour maigrir, retrouver des abdos, une bonne musculature.
Sans oublier les 8 groupes d'aliments indispensables à une bonne constitution physique ; les 250 meilleurs aliments pour l'homme ; une analyse complète de votre profil santé-forme ; des programmes adaptés à votre âge ; des recettes saines et savoureuses pour tous les jours. Un programme simple, efficace, adaptable à votre mode de vie.