Le sommeil au naturel - Auto-évaluation, troubles et solutions - Poche

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Résumé

Le sommeil occupe un tiers de notre vie ! Il est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme : renouvellement des cellules, régénération des os et de la peau, renforcement du système immunitaire, "nettoyage" du cerveau, consolidation de ta mémoire... Le manque de sommeil, fréquent dans notre société actuelle, nuit de façon importante à notre santé. Alimentation, exercice physique, relaxation, aromathérapie, gemmothérapie, Fleurs de Bach, ostéopathie...
De nombreuses solutions faciles à mettre en place existent pour améliorer durablement la qualité de son sommeil.

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/10/2020
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    979-10-323-0570-6
  • EAN
    9791032305706
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    128 pages
  • Poids
    0.16 Kg
  • Dimensions
    13,7 cm × 16,0 cm × 0,7 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Karine Vanpoperinghe-Labbe

Karine Vanpoperinghe-Labbe, docteur en pharmacie et naturopathe, nous explique tout du fonctionnement du sommeil et nous donne des remèdes naturels et efficaces pour mieux dormir.

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