Le stress, tout le monde connaît. Et pourtant, nous n'avons pas idée de la multitude des formes qu'il prend aujourd'hui. Souffrance psychologique, maladies psychosomatiques, absentéisme, baisse du rendement dans les entreprises : la facture est lourde. Comment cette formidable mécanique qu'est le stress est-elle devenue si destructrice ? Pourquoi cette fonction si utile à notre organisme est-elle inadaptée aux problèmes qui font notre quotidien professionnel ? Les solutions sont à la portée de chacun d'entre nous. Afin d'éviter que le travail nous entraîne vers la dépression ou l'épuisement, les individus comme les entreprises peuvent développer des stratégies efficaces. Pour faire du stress l'allié dont nous avons tous besoin.