Forme, beauté, détente..., les bienfaits de l'aromathérapie sont aujourd'hui bien connus, encore faut-il savoir quelles huiles essentielles choisir...
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Forme, beauté, détente..., les bienfaits de l'aromathérapie sont aujourd'hui bien connus, encore faut-il savoir quelles huiles essentielles choisir et comment les employer.
Ce guide pratique répond à toutes les questions que vous vous posez et vous donne les indications nécessaires pour profiter au mieux de ses vertus.
- Plus de 50 huiles essentielles présentées :
Composition, emplois thérapeutiques, modes d'utilisation.
- Stress, rhume, fatigue, mal de dos, jambes lourdes, problèmes de poids, migraines... des indications pour choisir la bonne essence et un mode d'emploi précis pour l'utiliser efficacement (massage, bain, inhalation, diffuseur, compresse, etc.)
- Une beauté toujours plus naturelle grâce à des soins (crèmes, masques, shampooings) faciles à réaliser.
- Des conseils pratiques pour débuter : une sélection de 12 huiles pour faire face à tous les maux de la vie quotidienne.
Découvrez un monde de senteurs qui allie soin et plaisir.
Sommaire
Qu'est-ce que l'aromathérapie ? historique
A propos des huiles essentielles
Les huiles essentielles et vous : trouver un praticien ou se soigner à la maison
L'équipement du débutant : un choix d'essences pour tous les jours