Ce succès, Weight Watchers le doit tout simplement à sa méthode : efficace, globale et souple, elle réapprend à bien se nourrir, permet de stabiliser son poids et ce, en étant accompagné. Toujours fidèle à sa philosophie de départ, le programme Weight Watchers est aussi le seul qui ne se démode pas et s'adapte aux progrès de la recherche en nutrition et aux nouveaux comportements alimentaires. Pour retrouver bien-être et minceur, le nouveau livre de Weight Watchers est incontournable. Il fait le point sur la célèbre méthode et en dévoile tous les secrets, de façon claire et pratique. Histoire, témoignages, conseils personnalisés, exercices de gymnastique, exemples de menus, il saura aussi, à chacune de vos questions, trouver des réponses adaptées à votre vie. Et, pour ne pas faillir à sa réputation de gourmet, il vous propose aussi 100 nouvelles recettes à découvrir, pour tous les goûts et toutes les occasions.