En suivant les rythmes naturels de son corps, on mincit et on reste mince durablement. Un même aliment, selon le moment de la journée, sera assimilé de façon différente par le corps. Toute l'astuce consiste donc à offrir à son corps aliments et activités à la bonne heure ! Sans souffrir de la faim ou de la frustration. Dans ce livre : Trouver son heure pour manger, faire du sport, mettre sa crème minceur, dormir...Apprendre à privilégier les aliments minceur avec menus et listes de courses. S'organiser un programme complet, en 15 jours chrono... pour maigrir ! Jour après jour, heure après heure (ou pas), les conseils, les recettes, à chaque repas, pour brûler ses graisses ! La chronominceur une méthode naturelle simple et efficace! Avec des recettes bonus pour matin, midi et soir (les fameuses soupes !) pour maigrir sans se priver.