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Marchez
Résumé
Un programme d'entraînement sur six semaines, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire. Avec des conseils adaptés à chaque étape de la progression, comme la tenue adaptée ou les techniques de marche performantes, ainsi qu'un guide de nutrition.
Caractéristiques
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Date de parution27/03/2015
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Editeur
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Collection
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ISBN979-10-295-0039-8
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EAN9791029500398
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PrésentationBroché
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Nb. de pages128 pages
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Poids0.285 Kg
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Dimensions15,5 cm × 20,0 cm × 1,1 cm
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