Effleurage, friction et pétrissage : tous les secrets des massages les plus célèbres, à pratiquer seul(e) ou en couple, pour dire adieu aux contractures, de la tête au pieds. Chasser le stress et les contractures : - Une technique efficace : le massage suédois. - Les bienfaits des huiles.- Séduction parfumée : les meilleurs arômes. - La réflexologie : un flux de détente bénéfique. Un moment d'évasion : - L'automassage étape par étape. - Les principes du massage. - Se délasser au bureau. - Conseils et astuces. Retrouver harmonie et éuilibre : - Le massage ayurvédique, " science de la vie " millénaire. - L'acupression, la forme au bout des doigts. - Le massage shiatsu, anti "coup de barre". - Une enivrante fête des sens : le massage érotique.