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Diminuer, puis éradiquer totalement notre stress, renforcer notre système immunitaire, nous créer une armure psychique qui nous met à l'abri de toute forme d'influence... Avec des moyens d'une simplicité quelquefois déconcertante, la méditation nous offre de multiples avantages, tant sur les plans physique et émotionnel que dans le domaine spirituel. Cet ouvrage explore les méditations les plus efficaces afin que le lecteur qui serait amené à les pratiquer, puisse choisir la sienne, la technique avec laquelle il se sent en affinité et en résonance, en toute fiabilité.
L'objectif final de toute méditation est de vous permettre d'être bien dans votre corps et dans votre tête en développant tous les aspects de votre personnalité et en vivant pleinement votre potentiel humain. De la méditation chamanique à celles comportant des mantras, de la méditation des chakras à celles spécifiquement étudiées pour devenir outils de transformation personnelle, l'auteur nous livre les secrets et les spécificités de chacune d'entre-elles, afin que le lecteur puisse en tirer un maximum de bienfaits et accéder à des niveaux de conscience supérieurs.
Méditation du cristal, du mandala, croyances relatives aux traditions qui les ont engendrées, ce livre met toutes les chances de votre côté pour emprunter avec succès la voie qui vous mènera vers le plus vif et le plus authentique de votre être.