Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard un échec ? Votre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, vos collègues vous énervent, vos banquiers vous harcèlent, votre emploi du temps vous étouffe ? Alors ce livre est fait pour vous ! Richard Carlson vous apprend à modifier vos réactions face aux difficultés courantes, en cent " stratégies " qui sont autant d'exercices pratiques : apprenez à lâcher du lest, renoncez à l'obsession du " toujours plus ", acceptez d'avoir tort, respectez les autres mais occupez-vous de vous, et si un problème vous rend malade, demandez-vous l'importance qu'il aura dans un an. Bref, refusez de faire de vos jours une succession de mini-drames qui vous bouffent l'existence : préférez exister. NE VOUS NOYEZ PAS DANS UN VERRE D'EAU : un joyau de sagesse plein d'humour qui vous simplifiera la vie et vous donnera d'autant plus de vaillance pour affronter ses vraies tempêtes.