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Résumé
Comment maigrir et rester mince au fil de l'année ? Le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d'amaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à l'infini. Cet ouvrage fonctionne comme un semainier. Vous y trouverez : Les conseils adaptés de votre coach ; 44 semaines de menus différents ; Un carnet de bord à tenir chaque jour (perte de poids, petits écarts...) ; Plus de 50 recettes minceur savoureuses. Avec le Dr Cohen, votre coach minceur, vous mincirez facilement et durablement !
Caractéristiques
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Date de parution11/02/2009
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Editeur
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ISBN978-2-08-121783-6
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EAN9782081217836
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PrésentationBroché
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Nb. de pages191 pages
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Poids0.525 Kg
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Dimensions17,0 cm × 21,0 cm × 1,4 cm
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Objectif minceur
Un programme complet, facile à mettre en place à condition d'aimer cuisiner. Il n'est pas question de manger moins mais de manger mieux : ainsi on ne reprend pas le poids perdu. Cerise sur le "gâteau" : de judicieux conseils dispensés par le Dr Cohen et plus de 50 recettes diététiques.