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Etre mince, et le rester ! Le docteur Cohen vous propose un
programme personnalisé pour perdre du poids durablement, à
votre rythme. Cet ouvrage, présenté comme un semainier,
vous accompagnera jour après jour, tout au long des trois
phases, confort, booster et consolidation, de votre régime. Des
conseils adaptés, un carnet de bord pour noter vos objectifs et
vos progrès, plus de 50 recettes plaisir et un tableau des
équivalences pour ne pas vous priver : votre compagnon
minceur idéal !
Objectif minceur
Un programme complet, facile à mettre en place à condition d'aimer cuisiner. Il n'est pas question de manger moins mais de manger mieux : ainsi on ne reprend pas le poids perdu. Cerise sur le "gâteau" : de judicieux conseils dispensés par le Dr Cohen et plus de 50 recettes diététiques.