Qui n'a jamais connu ces petits oublis du quotidien, qui gênent et parfois inquiètent : un objet égaré, un nom dont on ne se souvient plus et que l'on tarde à retrouver, un rendez-vous complètement oublié... Quelles sont les principales raisons qui entraînent ces oublis ? Quelle est la part de la fatigue, du surmenage ou des émotions ? Dans quelles circonstances, l'oubli devient-il symptôme ? Que peut-on faire pour prendre en charge les différents troubles de la mémoire, des plus bénins aux plus avérés ? Du simple oubli ou trouble de la concentration, jusqu'aux prémices de la maladie d'Alzheimer, en passant par les perturbations cognitives intermédiaires, ce livre apporte toutes les réponses.
Tests, exercices et conseils vous aideront à bien entretenir votre mémoire, à évaluer l'importance des troubles et à prévenir les dérèglements possibles, et ce quel que soit votre âge.