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L'idée de ce petit guide est venue à l'auteur quand trois amies lui ont demandé de venir à la messe avec elle. Voulant qu'elles comprennent au mieux ce qu'elles allaient vivre, elle a décidé de se lancer dans la réalisation d'un guide de la messe simple mais complet, qui leur expliquerait autant la liturgie des gestes que des paroles : pourquoi se met-on debout ou à genou à tel moment, pourquoi faisons-nous silence ici, pourquoi faire un signe de croix, les différents moments de la messe, etc.
Elle a rajouté un glossaire, les parties de la messe, de l'année liturgique, les attitudes corporelles...