Réflexologie et acupression

La réflexologie et l'acupression trouvent leurs racines au cœur des anciennes civilisations d'Égypte, d'Inde et de Chine, et l'on pense que les premiers Amérindiens utilisaient des techniques similaires. C'est par une action sur les zones réflexes de l'organisme que ces deux thérapies agissent : par simple pression des doigts sur un point particulier, on accroît l'énergie d'un muscle ou d'un organe associé et l'on intervient ainsi sur les troubles physiques et psychiques. RÉFLEXOLOGIE ET ACUPRESSION vous enseigne les différentes manipulations permettant de soigner vous-même vos problèmes les plus courants : maux de gorge, allergies, insomnie, migraine, dorsalgie, constipation... La réflexologie et l'acupression sont des méthodes thérapeutiques naturelles, utilisées depuis des millénaires, qui agissent sur les zones réflexes du corps et permettent de soigner seul ses maux quotidiens. Dans cet ouvrage illustré de photographies et de schémas, vous découvrirez : * tout ce qu'il faut savoir sur l'acupression et le massage des points réflexes ; * comment guérir vos petits maux de tous les jours (migraine, problèmes de dos, insomnie...) ; * des conseils s'adressant plus particulièrement aux femmes enceintes, aux jeunes enfants et aux personnes âgées.