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Retrouvez confiance en vous - en 10 étapes
Résumé
Avez-vous l'impression que votre manque d'assurance vous empêche d'exploiter vos compétences et vos dons naturels ? Aimeriez-vous ne plus avoir le trac quand vous devez faire un discours ou présenter un exposé ? Avez-vous du mal à dire " non " ? Ce livre propose des conseils simples à mettre en pratique, des tests pour évaluer votre niveau de confiance et es exercices qui vous aideront à acquérir une bonne estime de vous-même et à augmenter votre confiance en vous, aussi bien au bureau qu'en famille. Prenez votre vie en main, apprenez à être ferme, développez vos compétences professionnelles, surmontez vos tendances négatives, soyez fier de vous.
Sommaire
- Ce qu'il faut savoir sur la confiance en soi
- Combattez les influences négatives
- Surmontez la peur de l'échec
- Apprenez à dire non
- Pour en finir avec l'autodestruction
- Ne vous laissez pas déborder
- Soyez à l'aise en société
- Apprenez à parler en public
- Eviter les comparaisons désavantageuses
- La confiance en soi dans la vie de tous les jours
- Programme d'exercices
Caractéristiques
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Date de parution08/09/2004
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Editeur
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ISBN2-01-260270-3
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EAN9782012602700
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PrésentationBroché
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Nb. de pages144 pages
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Poids0.485 Kg
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Dimensions19,0 cm × 23,5 cm × 1,2 cm
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