Joueur, entraîneur ou spectateur, vous êtes passionné de rugby... Vous voulez approfondir votre connaissance des règles du jeu... Vous cherchez à améliorer votre technique, être plus efficace et vous faire plaisir... Vous aimeriez déjouer les tactiques de l'adversaire et mettre au point des systèmes de jeu efficaces... Ce guide est fait pour vous ! Même les joueurs pros travaillent chaque jour pour progresser, encore et toujours car, en rugby, comme en tout sport, rien n'est jamais acquis.
Ce guide est là pour vous y aider. Résolument pratique, il est conçu en deux parties. Connaître, apprendre, comprendre : tout ce qu'il faut savoir sur les règlements, les fondamentaux techniques et les bases tactiques. Sont aussi abordées les questions relatives au corps : blessures, pathologies, prévention et préparation physique... Cahier pratique : conseils d'entraînement et nombreux exercices pour progresser à votre rythme afin de remporter de belles victoires.