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Running minceur
Résumé
Un défi minceur adapté aux débutants en running ; Un double objectif en perte de kilos et en amélioration des durées de course ; Des conseils nutrition, des séances de running, des exercices de renforcement musculaire ; Un coaching motivation pour vous challenger au quotidien ; Un programme de 4 semaines détaillé jour par jour.
Caractéristiques
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Date de parution28/03/2018
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Editeur
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Collection
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ISBN978-2-501-12907-7
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EAN9782501129077
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PrésentationBroché
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Nb. de pages64 pages
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Poids0.21 Kg
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Dimensions17,0 cm × 21,8 cm × 0,7 cm
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