Le « Processus naturel créatif » est une méthode originale développée par Thierry Schneider. Cette approche permet d'atteindre la pleine réalisation de soi en s'appuyant sur ses qualités et talents propres. Partant de ce principe il montre que chacun est capable d'être « créateur » de résultats. Il est fondamentale de comprendre ce postulat de base pour avancer : ce que l'on obtient dans la vie n'est pas le fruit du hasard ou de la fatalité mais la conséquence d'une action.
Si les résultats que l'on obtient ne sont pas satisfaisants, il est alors nécessaire de prendre conscience qu'il est possible de les modifier en changeant de stratégie. Le « Processus Naturel Créatif » fonctionne toujours. Comment savoir s'il est utilisé de façon constructive ? Quel est le baromètre qui permet de détecter ce phénomène ? Telles sont les questions que Thierry Schneider explore dans son ouvrage. Il affirme que ce sont les émotions qui permettent de s'orienter efficacement.
Le mental étant en interaction permanentes avec les émotions, la méthode qu'il propose vise donc à harmoniser et créer un dialogue entre ces deux pôles. Ce dialogue se produit uniquement dans le corps, qu'il soit ami ou rebelle. Exercice physique, assouplissement, étirements, relaxation, visualisation sont les outils que ce livre suggère pour permettre d'établir un dialogue sain et productif avec son corps et de découvrir son « Processus Naturel Créatif » ! « Sentez-vous bien » a été conçu pour permettre au lecteur d'obtenir des résultats le plus simplement, facilement, rapidement et joyeusement.
Ces 4 principes le guident tout au long de cet ouvrage qui se lit comme un roman d'apprentissage.