Changez enfin les habitudes qui vous gâchent la vie ! Pourquoi les compliments me mettent-ils mal à l'aise ? Pourquoi est-ce que je repousse sans cesse des taches qui ne me prendraient que quelques minutes ? Pourquoi ai-je du mal à demander de l'aide aux autres ? Pourquoi est-ce que je me sens seul même avec des gens ' Pourquoi est-ce que je regarde ma montre pour savoir si j'ai faim ou sommeil ? Pourquoi est-ce que j'égare toujours mes clés ? Pourquoi est-ce que je ressens le besoin de me comparer aux autres ? Pourquoi ai-je le sentiment que personne ne me comprend vraiment ? Etc.
En quelques pages, comprenez rapidement pourquoi vous agissez ainsi et ce que vous pouvez faire pour changer votre comportement et aller mieux, sans l'aide d'un psy.