Tennis - Soyez PRO - La méthode pour oser - Poche

Comment réussir à donner le meilleur de soi lors d'une compétition ? Quelles sont les recettes pour exploiter son potentiel et optimiser ses qualités ? Résultat de la collaboration de Ronan Lafaix avec plusieurs joueurs français du circuit ATP, découvrez une méthode inédite pour atteindre la performance. Mais être P.R.O., qu'est-ce que c'est ? Une méthode résumée en trois lettres, trois mots-clés pour vous libérer et vous permettre d'oser.
P, pour se Poser, adopter une attitude stable qui vous permette de consolider vos acquis et de suivre les objectifs fixés ; R, pour Respirer de façon naturelle et harmonieuse afin de mieux gérer vos émotions ; O, pour Observer, prendre conscience de vos sensations intérieures et mieux appréhender votre environnement. Suivez ce livre concret et progressif qui vous guide pas à pas, découvrez les témoignages de grands joueurs, explorez et adoptez une démarche novatrice et...
osez !