Thaï boxing - [technique d'autodéfense, sport de combat

Les combats thaïlandais sont parmi les plus impressionnants au monde. Rendue universellement célèbre par le cinéma, la boxe thaïe est à la fois un sport passionnant et une technique de défense efficace et spectaculaire où chaque partie du corps est une arme redoutable. Ecrit par deux éminents spécialistes, cet ouvrage nous invite à découvrir et à nous initier à l'art de la boxe thaïe. Ils nous présentent : l'équipement nécessaire pour pratiquer en toute sécurité, les gardes essentielles ; les stratégies de combat et les principales techniques d'attaque : coups de poing, de pied, de genou, de coude et projections... ; les coups à courte distance, les esquives, les parades... ; le clinch et les combats sur le ring ; les exercices avec matériel : le sac, le pao, les gants de frappe, le bouclier ; les dispositions du règlement sportif international. Grâce à la richesse et à la clarté des illustrations, cet ouvrage est un véritable cours qui vous initiera aux mystères de cet art ancestral. La boxe thaïe est comme la vie un art du combat qui ne s'arrête pas au son du gong et se poursuit tout au long de l'existence.