A-t-on vraiment besoin d'un psy ? Faut-il attendre d'aller mal pour commencer une thérapie ? Comment choisir son psy ? Peut-on vraiment tout lui dire ? Est-ce vrai que les psys ont aussi besoin d'aller voir un psy ? Comment se déroule une thérapie ? Si mon psy n'arrive pas à m'aider, cela veut-il dire que je suis foutu ? Véritable initiation à la démarche psychothérapeutique, ce livre répond aux questions que tout le monde se pose à propos des psys et de la thérapie.
Avec clarté, humour et précision, il détaille tout le travail que l'on peut concrètement accomplir avec l'aide d'un psy, pour avoir une attitude positive face à soi-même, s'épanouir et, pourquoi pas, découvrir le bonheur.