Transformez votre vie avec la sophrologie - Occasion - Grand Format

Name: Transformez votre vie avec la sophrologie
Price: 8.74 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Florence Parot
ISBN: 9782501149433

Florence Parot

Maia Boakye

(Illustrateur)

Valentine Morizot

(Traducteur)

Note moyenne

Donner le premier avis

Florence Parot - Transformez votre vie avec la sophrologie.

Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse. Lecture... Lire la suite

8,74 € Occasion

Article d'occasion contrôlé par nos équipes. En savoir plus sur sur notre contrôle qualité

Actuellement indisponible

Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse. Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation : voici les principaux outils de la sophrologie. L'auteure vous propose près de 100 exercices, à effectuer entre deux réunions au bureau ou à réaliser tranquillement à la maison. En fonction de l'objectif recherché - réduction du stress et de l'anxiété, lutte contre l'insomnie, gestion des émotions, préparation à un événement important, etc.
- concoctez votre propre programme. Quelques minutes par jour suffisent pour changer votre quotidien !

BOOSTEZ VOTRE ENERGIE
FOCALISEZ VOTRE MENTAL
RENFORCEZ VOTRE RESILIENCE EMOTIONNELLE
GEREZ VOTRE STRESS ET VOTRE ANXIETE
DORMEZ COMME UN BEBE
PRENEZ CONFIANCE EN VOUS
PREPAREZ-VOUS A UN EVENEMENT IMPORTANT
MAXIMISEZ VOS PERFORMANCES
DOPEZ VOTRE BIEN-ETRE
DEVELOPPEZ VOTRE PLEIN POTENTIEL

Date de parution

29/01/2020
Editeur

Marabout
ISBN

978-2-501-14943-3
EAN

9782501149433
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

208 pages
Poids

0.42 Kg
Dimensions

15,1 cm × 21,1 cm × 1,7 cm

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

Biographie de Florence Parot

Issue du monde de l'entreprise, Florence Parot est sophrologue spécialiste du burn out et de l'hyper-stress. Elle est fondatrice et directrice de la Sophrology Academy, première école de sophrologie en Angleterre, et fut présidente de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie) de 2016 à 2018. Elle est aussi membre du comité éditorial du magazine Sophrologie, Pratiques et Perspectives.
Venue à la sophrologie à la suite de son propre burn out il y a vingt-cinq ans, elle n'a de cesse de promouvoir une meilleure information et la formation d'un nombre grandissant de sophrologues capables d'intervenir sur le sujet. Elle dirige en Creuse La Bulle de Repos, un centre de gestion et de prévention du burn out.