Un ventre plat c'est malin - Occasion - Poche

Note moyenne 
Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation... Lire la suite
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Résumé

Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles ! Découvrez dans ce livre : Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit... Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en travaillant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...
! Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager.

Caractéristiques

  • Date de parution
    21/02/2014
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-84899-675-2
  • EAN
    9782848996752
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    169 pages
  • Poids
    0.15 Kg
  • Dimensions
    11,2 cm × 17,8 cm × 1,2 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Lucile Woodward

Lucile Woodward est journaliste, coach sportif et jeune maman ! Elle présente l'émission Fitness master class sur Doctissimo et tient le blog fitness français le plus visité. Elle est également l'auteur de Une silhouette de rêve, c'est malin (Quotidien Malin Editions).

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