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Vaincre les insomnies et l'anxiété
Résumé
Trois millions de Français prennent des tranquillisants sans en
avoir besoin. Mais comment se passer de somnifères,
d'anxiolytiques et de séances chez les psychothérapeutes ?. Le
docteur Jean-Yves Pérol, psychiatre spécialisé dans les
troubles du sommeil, expose dans cet ouvrage une thérapie
originale et efficace, basée sur un simple constat : l'être
humain est d'abord un mammifère...
Sommaire
Caractéristiques
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Date de parution16/03/2012
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Editeur
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ISBN978-2-36483-014-1
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EAN9782364830141
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PrésentationBroché
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Nb. de pages192 pages
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Poids0.34 Kg
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Dimensions14,5 cm × 21,1 cm × 1,4 cm
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L'éditeur en parle
Comment nous passer de somnifères et d'anxiolytiques, à une époque où les médicaments sont suspects ? Environ 6 millions de Français consomment des psychotropes, mais seuls 2 millions en ont vraiment besoin : un livre qui touchera un grand nombre de lecteurs. L'auteur expose, de manière accessible et par le biais de l'humour, une thérapie originale et efficace. L'auteur est un neuropsychiatre spécialisé dans les troubles du sommeil.
À propos des auteurs
Passionné depuis l'enfance par l'histoire, l'archéologie, l'anthropologie, voyageur curieux, monogame heureux, psychiatre libéral exerçant depuis près de 40 ans, Jean-Yves Pérol a orienté sa pratique professionnelle en fonction de nouvelles connaissances apportées par les neurosciences. Romain Allais a obtenu une maîtrise en paléo-anthropologie et Préhistoire en 2000. Journaliste à Ouest France puis à Presse Océan, il a aussi contribué au magazine Sciences Ouest, mensuel basé à Rennes.
L'illustrateur : Isha (Isabelle Colin) explore divers métiers liés au dessin. Elle a participé à la création de personnages pour des séries animées (Tristant et Iseult, Fish'n'Chips, la saison 2 des Mystérieuses Cités d'or).
L'illustrateur : Isha (Isabelle Colin) explore divers métiers liés au dessin. Elle a participé à la création de personnages pour des séries animées (Tristant et Iseult, Fish'n'Chips, la saison 2 des Mystérieuses Cités d'or).