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«Ces citations, déclarations, fractions de poèmes ou de chansons, provenant de nombreux pays sont destinées à celles et à ceux sur le chemin de cette période de la vie appelée vieillesse : jeunes retraités anxieux ou pleins d'allant, seniors fringants ou indolents, vieilles dames indignes, vieux bougons ou sages. Elles sont à savourer, une par une, de préférence au réveil pour débuter la journée avec quiétude et énergie.»