Un coffret pratique et indispensable à tous : - les personnes qui désirent apprendre le yoga, - celles qui ont déjà progressé sur cette voie, trouveront...
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Un coffret pratique et indispensable à tous : - les personnes qui désirent apprendre le yoga, - celles qui ont déjà progressé sur cette voie, trouveront des conseils avertis, des exercices adaptés et progressifs. • 30 fiches illustrent en détail les postures de base. • Un livre explicite les principes, les postures avancées et les bénéfices du yoga. Grâce au contenu de ce coffret, faire du yoga devient un plaisir.
Stella Welter a écrit plusieurs livres traitant du yoga, dont 20 techniques de respiration pour évacuer stress, fatigue et anxiété paru chez le même éditeur.
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