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50 Exercices contre le stress - Détente, relaxation, bien-être
Résumé
Pour agir contre le stress, apprendre à le maîtriser et à se détendre, voici une méthode mise au point par un kinésithérapeute. 50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en trois programmes complémentaires : l'assouplissement, le massage et la relaxation. Une méthode simple et efficace qui vous permettra, en quelques minutes, d'évacuer la tension, de supprimer les douleurs et de se retrouver le bien-être du corps.
Caractéristiques
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Date de parution12/03/2003
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Editeur
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Collection
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ISBN2-08-200957-2
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EAN9782082009577
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PrésentationBroché
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Nb. de pages119 pages
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Poids0.345 Kg
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Dimensions17,1 cm × 22,5 cm × 1,2 cm
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