La gymnastique antistress est une méthode qui permet d'être à l'écoute de son corps, afin de parvenir à une harmonie physique et mentale, à un meilleur...
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La gymnastique antistress est une méthode qui permet d'être à l'écoute de son corps, afin de parvenir à une harmonie physique et mentale, à un meilleur contrôle de soi-même.
Les exercices, présentés de façon claire et simple, et accompagnés de nombreux dessins, vous permettront de prendre conscience de votre corps, de comprendre son fonctionnement afin de parvenir à une parfaite entente de l'esprit et du corps, à l'épanouissement total de la personne.