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Les fondamentaux de l'escalade - De l'initiation au perfectionnement - Poche
Résumé
Ce manuel, résolument concret, présente les fondamentaux pour vous initier et vous perfectionner à l'escalade en toute sécurité.
À chaque thème technique correspond une fiche pratique : vous avez ainsi un accès direct aux informations souhaitées. Chaque fiche peut être consultée indépendamment.
Pour un apprentissage progressif et efficace :
des situations pédagogiques vous permettent de mettre en application vos connaissances.
des tests d'évaluation vous aident à valider vos acquis.
Pragmatique et très facile d'utilisation, cet ouvrage qui va à l'essentiel sera le compagnon de votre progression.
Sommaire
- L'équipement
- S'équiper et s'encorder
- Les principaux nœuds
- Grimper en " moulinette "
- Grimper en " tête "
- Installer une " moulinette "
- Assurer le grimpeur
- Grimper en " solo "
- Les chutes
- Descendre en rappel
- Techniques corporelles
- La via ferrata
- La tyrolienne
- Propositions pédagogiques
- Cotations et conseils dans le choix du matériel
- Le contrôle du matériel
Caractéristiques
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Date de parution08/09/2005
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Editeur
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ISBN2-85180-681-5
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EAN9782851806819
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FormatPoche
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PrésentationBroché
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Nb. de pages191 pages
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Poids0.41 Kg
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Dimensions16,5 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
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À propos des auteurs
Olivier DECONINCK et Éric FONTAINE
sont professeurs d'éducation physique et sportive et titulaires d'une maîtrise en sciences et techniques des activités physiques et sportives.
Forts de plus de dix années d'enseignement et d'une pratique individuelle intensive, ils ont acquis une grande expérience des activités de pleine nature.
En 1999, ils deviennent collègues dans le même établissement scolaire. Leur passion commune de l'escalade les conduit sans cesse vers de nouveaux objectifs d'ascensions en binôme ou vers des projets collectifs avec pour but de faire partager cette activité.
Ils organisent ainsi chaque année des séjours et des stages escalade mais aussi multi-activités course d'orientation, canoë-kayak, VTT, ski, voile, etc.).