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La Zénitude, on dit que tout le monde veut y accéder et que personne n'y arrive jamais ! Maintenant c'est possible avec ce Mémento qui concentre les meilleurs conseils des grands maîtres Zen. Par un programme court fait d'exercices simples et progressifs, cet ouvrage vous aidera à obtenir cette attitude intérieure unique. Vous apprendrez ainsi la détente, la prise de recul et la vie dans l'instant présent… pour accéder enfin à LA Zénitude.