Que ce soit à la maison ou au bureau, vous abattez un travail de titan, vous n'avez jamais une minute à vous, et pourtant, vous avez la désagréable...
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Que ce soit à la maison ou au bureau, vous abattez un travail de titan, vous n'avez jamais une minute à vous, et pourtant, vous avez la désagréable impression que plus vous vous dépensez, moins vous réussissez à faire face à vos obligations professionnelles et familiales. Bref, le stress vous gagne. Alors, comment rester zen? Cet ouvrage vous aidera à déterminer les facteurs de votre stress et les mesures à prendre pour le combattre. Des conseils judicieux vous permettront de commencer une vie nouvelle et plus équilibrée. N'angoissez plus, vous serez bientôt hyper cool !