Comment retrouver le sourire quand le stress semble dominer notre vie ? Si le stress est inévitable, le vivre plus ou moins sereinement dépend de la qualité de notre équilibre intérieur ; c'est pourquoi l'ouvrage vous propose de traiter le problème à la racine. Il vous invite à découvrir ce qui se dissimule derrière votre stress et vous indique comment construire à partir de cette exploration, riche en enseignements, un solide équilibre personnel. A l'aide d'exercices et de témoignages, il vous montre dans quel ordre placer les pierres et lesquelles choisir. Disponibilité, Réalisme, Recul, Discernement, Efficacité et Ouverture, voilà les constituants de base à revitaliser pour retrouver le sourire. Les nombreux outils proposés, telle la valse autour du dragon, vous permettront de les revivifier et de garder le contact avec vos ressources. Renforcé, ressourcé, votre équilibre intérieur agira alors comme une bonne étoile protectrice, quelle que soit votre vie. Un livre dense et foisonnant pour ne plus " stresser en rond " mais profiter de chaque instant !